Bas les masques

Tournant le dos à l’utopique espoir de guérir ses vieilles blessures, l’être humain accompli a mis son crapaud en cage. Il entend son coassement, mais cela ne l’empêche plus de dormir. Il sait mettre son masque lorsque c’est nécessaire, mais sait aussi l’ôter. Libéré des automatismes, il adopte des attitudes autonomes qui permettent à son Prince de réaliser ce qu’il a envie de réaliser et d’être qui il est en tenant compte du monde environnant. Bien inséré dans la réalité, il choisit entre les multiples options que lui propose la vie. Parfois même, un concours de circonstances lui permet de déployer le meilleur de lui-même, son « génie ». François Délivré

« Entr’Elles » Je vous propose un atelier en visio, réservé à mes clientes et , pour vous inviter à vous montrer, en groupe et sous-groupes, et lever certaines de nos peurs, de nos complexes, de nos croyances par un échange bienveillant et authentique avec d’autres femmes. Etre en lien avec soi et les autres est un bien précieux, source de joie et de contentement.

 MODALITES (vos idées sont les bienvenues)

- L’outil utilisé sera Zoom qui permet d’être en groupe et en petites salles. (15 mn avant la séance, vous recevrez le lien pour vous connecter)

- Jour et dates : j’ai mis en place un calendrier Doodle avec des options d’horaire et de jour afin que vous puissiez indiquer la séance « idéale » : en semaine, le samedi ou le dimanche : https://doodle.com/poll/7y38v972mg7uymed

- Horaires :  9h00 à 12h00- 18h à 21h – 14h à 17h

- Participantes : le(s) groupe(s) Visio est limité à 9 participantes (cela permettra de faire 3 sous groupe de 3)

- Tarif : 40€  (payable via paypal, virement ou par chèque bancaire à Julia Rodriguez – 22, rue Desmarets 76200 Dieppe)

En fichier, je vous propose des schémas et des questions de réflexion pour vous préparer à l’Atelier.

Autre événement à venir

Aimer l'autre autant que le respect de sa liberté - Méditation

Quelques trouvailles dernièrement : L'amour sans dépendances, la méditation "en se foutant la paix" et un livre 

Un exercice pour se détacher et aimer de manière véritable l'autre (et non pour soi) :
Les petits bonshommes allumettes

La vidéo et le fichier pdf de l'exercice

Commencez à méditer en vous foutant la paix ! : Fabrice Midal
Redevenir humain

Cercle de femme : Entr'ELLES

Pour se retrouver en tant que femme dans sa plénitude, son coeur et son corps. Reconnexion, découvertes, apprivoisement, célébration de sa féminité et de sa puissance, guérison des blessures du passé pour permettre à la fleur de s’ouvrir et de s’épanouir… Ma Premo

S'inscrire

 L'atelier de Ma Premo au Québec me convient tout à fait comme programme pour illustrer le groupe : Cercle de femmes Entr'ELLES que j'ai proposé sur Dieppe à partir du 11 mars et à Rouen, le 9 mars.

A Rouen, 10 femmes sont intéressées de se donner un temps pour soi et il est probable qu'il y aura 2 groupes de 6.
Il y a peut être quelques freins à s'exprimer dans un groupe, pourtant l'espace qu'il offre est un formidable catalyseur de liens et de développement.

Manipulation : Comment en sortir ?

"Le manipulateur est un fin stratège et leur méthode est toujours la même"

La photo ci-dessus ainsi que cette phrase d'introduction ont été prélevées sur le site : SOS anti-manipulateurs

Cela me semble stérile de poser ainsi les choses et tout conseil dans ce cadre est bien dérisoire dans une situation de manipulation. Il n'y a pas de nature d'êtres humains "les manipulateurs", "les pervers narcissiques" tout comme il n'y a pas de nature d'êtres humains "les victimes" .

Avant de poursuivre, voici l'intervention de Jérôme Lefeuvre, ami et confrère, à l'occasion de la sortie du livre "Déjouer les Pieges de la Manipulation".



Je préfère donc transformer la photo pour reconnecter avec nos aptitudes à penser, sentir et agir par soi-même :

Carl Gustav Jung : Il est assez stérile d'étiqueter les gens et de les presser dans des catégories.
Geoffrey Nunberg (“Transfers of meaning” dans Journal of Semantics 17. 1995). :  Le sandwich au jambon est assis à la table 7.


Lors d'une thérapie ou d'un coaching, ce qui me semble important est de comprendre quel est mon rôle dans une situation de manipulation.

Aussi, je propose deux préalables à ce travail :

• Se défaire du langage qui nous enferme et où l'on fait " plus de la même chose" et sortir des rôles de "manipulateur" ou de victime
  S'il existe une catégorie d'individus "Le manipulateur", alors il existe une catégorie d'individus "La victime". Selon une étude sur la substantivation adjectivale, dans le champ de la Psyché, cette substantivation est fréquente et  a un sens :  Les pathologies psychiques sont durables, car elles sont difficilement guérissables. Voir la Thèse Le rôle de la substantivation adjectivale dans l'Effet Label, en espagnol .
  
• Comprendre mon propre comportement dans le cadre d'une situation de manipulation pour en sortir, sachant que l'autre nous renvoie à notre "bourreau" intérieur. 
  "Seuls ceux qui ont décidé que la faute n'est pas chez l'autre pourront se défendre !", phrase dans l'émission de RTBF dédiée à la manipulation

 Si vous souhaitez lire et entendre Jérôme Lefeuvre et ses amis ainsi que les témoignages, je vous donne le lien vers le site RTBF : CLIQUER ICI

Troubles du comportement, Mécanismes d'échec

Article que j'ai rédigé sur le blog Communication interpersonnelle Composante du modèle, les Mécanismes d'échec constituent un ensemble dynamique de comportements sous différents degrés de stress propre à chaque Type de Personnalité et dont le processus peut conduire à l'échec de la relation, d'un projet du fait de comportements et d'actions inadaptés à la situation.

Vous trouverez la description des Mécanismes d'échec de chaque Type de Personnalité sur le site de la Process Communication. 

Structure de personnalité et dynamique comportementale

 Comportement d'adaptation et Mécanisme d'échec

liés à nos blessures et qui empêchent d'être pleinement soi-même

En juillet, je vous propose en cette période estivale un voyage, en transat, pour découvrir votre structure de personnalité selon le modèle Process Communication.

Dieppe : 26 juillet
Rouen : 27 juillet

A partir de la rentrée, je vous propose de prendre contact si cet atelier vous intéresse car il sera organisé en fonction des demandes :

Cercle de femmes : Thérapie par le lien

Je propose un groupe de parole féminine, une fois par mois : le Cercle de femmes.

Un espace pour reprendre le lien avec soi et avec l'autre et faire grandir de manière libre et autonome notre enfant intérieur dans toutes ses potentialités.

Me contater(cliquer ici)

Notre enfant intérieur

Soyez assez courageux pour vivre de façon créative. La création est l'endroit où personne d'autre ne l'a jamais été. Vous devez quitter la ville de votre confort et aller dans le désert de votre intuition. Vous ne pouvez pas vous y rendre en bus,que par un travail acharné, de risquer et en ne sachant trop ce que vous faites. Ce que vous découvrirez sera merveilleux : vous-même. Alan ALDA


 Tels des passeurs, nous sommes passés sur l'année 2013 et 2014 sera ce que nous en ferons. Tous mes voeux pour que 2014 deviennent l'année de la créativité et de l'intuition.

Découvrir, garder, développer : être en lien avec
 son enfant intérieur et ses besoins

Contes et comptes pour parler d'Amour

L'été n'est pas achevé. Nous pouvons profiter de cette saison magnifique pour vivre notre corps, l'exposer "raisonnablement" aux rayons du soleil, flâner sur les plages ou nous promener dans les forêts, dans les campagnes, dans les rues des villes, faire des rencontres pour donner et recevoir ....

Quand le coeur a ses raisons ...

Que serions nous sans émotions ? Comment guider nos actes si nous ne faisions que penser ? Quel piment épicerait notre vie si nous ne ressentions la moindre sensation, le moindre plaisir ? Quelles fonctions jouent les émotions dans notre plan de vie ?

« La vie est une aventure, elle doit être sans cesse disputée à la mort.  »
de Albert Einstein 

« L'intelligence sans celle du coeur ce n'est que de la logique et ça n'est pas grand-chose.  »
de Marc Levy

Il a été démontré, par les études dans le domaine des neurosciences, que le cerveau émotionnel (système limbique et reptilien, régulation des sensations et émotions du corps, fonctionnement non-verbal) dirige en grande partie le cerveau humain, et qu’il conditionne le bien-être psychique et corporel.

Or, de nombreux problèmes (scolaires, professionnels, personnels) sont encore diagnostiqués sans prendre en compte les troubles ou blocages émotionnels qui forment une sorte de "noeud" bloquant ainsi nos capacités.

D'où l'importance que prend l'idée de "gestion des émotions" pour avoir une pensée claire et un bon fonctionnement de la partie de notre cerveau dit cognitif (le cortex, régulation du mental, fonctionnement surtout sur un mode verbal)

Dès l'entrée "dans le monde" puis à partir de l'école maternelle, nous mettons l'accent sur le développement de la pensée rationnelle, logique.
Peut-on imaginer une "école de la vie" dans laquelle, dès notre plus jeune âge, tous les aspects de la personne pourraient s'exprimer, émotions et besoins ?

A la place des tensions que nous ressentons parfois dans notre corps, à la place de l'anxiété ou de l'angoisse et la dépression, à la place des relations difficiles avec les autres, ne serions nous pas au contact d'une formidable énergie de vie ?

Pour quoi  cette alphabétisation là est elle si compliquée à mettre en place dans nos sociétés ? L'anesthésie de nos émotions, ou de certaines, est-elle un réflexe social ? Pourquoi les petites filles ont le droit de pleurer et pas les petits garçons ?
Je reste optimiste quand je vois les efforts de tous côtés pour concilier corps, esprit, émotions. Voir l'article

En finir avec l'anxiété de performance. Devenue un trouble chronique, elle est au cœur des risques psychosociaux au travail.
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«Prendre du recul»

C'est alors le corps seul qui, pour avoir été trop négligé, peut réagir et manifester des failles: tendinites, maladies cardio-vasculaires, insomnies… Tous ces signes du mal-être au travail deviennent alors, paradoxalement, des voies thérapeutiques. «Les salariés que nous accompagnons ont mis de côté, par peur d'échouer, leurs ressentis physiques et émotionnels, ajoute Pascale Henry-Deguirmendjian. Les premiers jours de nos formations, lorsqu'ils s'expriment, nous ne cessons de les interrompre et de leur poser la même question: “Que ressentez-vous?” Et ils nous répondent presque systématiquement “Je pense que… ”Jusqu'au moment où ils parviennent enfin à ressentir leurs émotions. Cette rééducation n'a de sens que si elle s'allie ensuite à la capacité à faire respecter un cadre, établir de vrais contrats… Pour ne pas rester dans une posture de victime.»