TEMOIGNAGES

Peinture de Mefa

« Pourquoi un être plein de promesses se coupe les ailes et ne parvient pas à réaliser son potentiel, ou le fait médiocrement, bien en deçà de ce qui serait objectivement possible » Carlo Moïso

Ce samedi 20 juin, j'ai reçu un message comme cadeau en cette période de crise sanitaire pendant laquelle tellement de questions se posent. (Voir aussi d'autres témoignages en suivant le lien à la fin de ce post)

Je partage avec vous ce message, témoignage d'un parcours de développement , après avoir eu l'autorisation de la personne :  Avec plaisir si cela peut aider des gens à sauter le pas pour s'aider eux-mêmes ! 

Bonsoir Julia, 
Je voulais prendre de vos nouvelles si vous le permettez, être sûre que tout allait bien pour votre santé ?

J'en profite pour vous remercier. Je vais bien, je sens l'immense avancée réalisée à vos côtés cette dernière année. Je pense souvent aux mots que vous avez prononcé, à nos échanges qui ont fait sens et ont souvent été des déclics pour moi. Je sens que ce changement est profond, que je sors des schémas ancrés depuis si longtemps J'apprends à me comprendre un peu plus chaque jour et à pouvoir entrevoir le bien-être qu'on peut se procurer à soi-même et à ne pas chercher cela à travers l'amour de quelqu'un d'autre. Il y a parfois des rechutes mais je me sens vraiment différente. Cela me rassure de savoir que je peux vous contacter au besoin.
Alors merci de votre accompagnement qui m'est si cher.

J'espère aussi que vous vous portez bien.

Merci.

Vous pouvez lire d'autres "Chaudoudoux" envoyés par des clients et qui sont tellement chauds pour les personnes qui doutent de leurs aptitudes à prendre la décision de regarder la vie autrement pour être dans la joie.

Carl Rogers un Thérapeute humaniste

Dans ce livre, Carl Rogers, Être vraiment soi-même par, Geneviève Odier, l'on redécouvre la philosophie et la pratique de la psychothérapie de Carl Rogers à une époque où la confusion peut être grande lorsqu'on décide de faire un travail sur soi.

Considérer la personne dans sa globalité a une incidence fondamentale dans l’appréhension de l’être. Cette vision des choses, qui envisage l’organisme dans son unité corps et esprit, indissociable, élimine aussi la dichotomie des attitudes jugées bonnes ou mauvaises puisqu’elles participent au même mouvement d’adaptation et ne se déterminent différemment qu’en fonction de l’expérience vécue et du regard que l’on y pose.

Accueil humaniste et global de la personne

Rodin - le baiser

Absence de communication dans le couple, blocages face à l'autre, difficultés à s'engager, manque d'énergie, de désir, de plaisir ... il n'y a pas de fatalité, vous voulez en parler

Lors de la première consultation, il s'agit de définir le cadre de travail et le contrat de développement :

• Psychothérapie : Est ce un travail en profondeur, de connaissance de soi...
• Sexothérapie : Est ce un travail comportemental et bref pour ce qui concerne le développement de son énergie sexuelle,  des dysfonctions sexuelles, les difficultés dans le couple....  
•  Psychothérapie et Sexothérapie : il est possible de travailler les deux dimensions en parallèle. Pour cela, j'oriente vers un confrère dans l'un des domaines

Par humanisme, je retiens la vision de Montaigne :
l'homme est digne inconditionnellement, et non pour avoir satisfait à tel ou tel critère d'excellence. L'autre idée de cet humanisme est que nous dépendons tous les uns des autres pour nous former et transformer.

• "Tout homme, même le plus faible, même le plus diminué, possède encore en lui cette capacité imprévisible de changement .. Chaque homme, souligne Montaigne, porte la forme entière de l'humaine condition."
• "la grandeur proprement humaine réside selon Montaigne dans l'agilité, la souplesse, la capacité d'ouverture, d'adaptation, de la transformation de soi au gré des rencontres et des épreuves de la vie."

La posture humaniste confirme l'importance de l'alliance et de la confiance dans le processus de guérison lors d'une thérapie, au-delà des savoirs et de l'expérience. Cette posture d'humilité est une qualité qui demande au thérapeute d'accepter l'idée que lui-même grandit avec son client est que le client connaît les réponses à sa difficulté. 

Voir cet article du 8 novembre 2012. L’efficacité d’un psychothérapeute augmente lorsqu’il est persuadé que son patient peut s’en sortir par lui-même. La méthode utilisée compte peu, affirme le chercheur américain Scott D. Miller

Ne plus considérer certaines maladies comme incurables est un grand pas. Néanmoins, le thérapeute peut dépasser le "on ne peut pas dire aux gens ce qu'ils doivent faire" et "je ne peux pas vous aider, c'est à vous de vous aider vous-même." (voir paragraphe Le schizophrène courageux, p 228, Que dites vous après avoir dit bonjour, d'Eric Berne, ed. Tchou) : Il est réellement possible de donner aux gens la permission de faire ou de cesser de faire certaines choses qu'on leur a inlassablement répété de faire quand ils étaient petits.

En Haute Normandie, les entretiens ont lieu à Rouen ou Dieppe, sur rendez-vous

Psychotherapie humaniste

L'important n'est pas ce qu'on fait de nous, mais ce que nous faisons nous-mêmes de ce qu'on fait de nous, Jean-Paul Sartre (Saint Genet, comédien et martyr)

 Dans cette citation, Jean-Paul Sartre nomme la liberté extraordinaire de l'homme de décider du sens de sa vie, d'en être l'acteur. Pour accéder à l'accomplissement de nous-mêmes, que de freins personnels et culturels avons nous à découvrir pour les confronter, les affronter et les transformer.

Pour illustrer cet article, j'ai choisi les images de ce blog argentin dans lequel l'on peut lire de magnifiques textes (traduction disponible sur google) 

El camino del buscador  es arduo y tedioso.

Para quien comienza sentirá que una vida no es suficiente.

Durante el trayecto se verá enfrentado a sus más íntimos sentimientos.

Y en ciertos momentos se planteará si es correcta la decisión tomada.

Otras veces verá que la búsqueda emprendida esta desconectada de su realidad.

Enfrentará a los escépticos, que con sus “dudas” atacaran debilitando sus argumentos.

Son momentos de reiniciar, haciendo un replanteo de sus creencias.

Este camino, con varios frentes por luchar.

Todo buscador es considerado un guerrero.

Una primera barrera por derribar son nuestros mandatos, Paternos y Sociales.

Cómo cambiar aquello que en tantos años nos fue grabado “a fuego”?

La óptica que sirvió para formar nuestra personalidad?

Echaremos por tierra todo aquello en lo que creíamos y defendíamos?

Que le chemin vers son moi profond s'appelle psychothérapies humanistes, intégratives, analytiques, pratiques narratives, transpersonnelles, l'important n'est pas le modèle mais bien notre décision autonome et de libre penseur d'entreprendre notre propre itinéraire et le travail de re-décision.

Néanmoins, nous formons partie intégrante de communautés humaines et en ce sens, notre chemin individuel nous met en relation avec d'autres chemins avec cet espoir formidable de construire un futur de liberté et de tolérance, loin de l'oppression du conformisme et de la soumission.

Eric Berne, dans les années 60, avait déjà posé la réflexion de ce qui en nous correspondait aux scénarios culturels et qui pouvait nous empêcher de gouverner notre propre barque : (pour Eric Berne, le scénario de vie était comme le moyen que nous prenions pour aller d'une rive à l'autre d'un lac)

-  L'influence des aïeux dans notre personnalité individuelle (perceptions, comportements, sentiments) Réflexions dans le livre posthume Que dites-vous après avoir dit bonjour ?

- Les caractéristiques particulières d'un groupe : l'étiquette (manières culturellement transmises de penser, de se comporter et de juger); la technique (organisation effective de la vie matérielle et sociale du groupe); le caractère (manières socialement programmées de sentir, de répondre aux besoins biologiques et d'exprimer les émotions, en particulier la soumission et la rébellion) . Livre Structure et dynamique des organisations et des groupes.

Pour vivre le processus de deuil du passé, je propose parfois à mes clients en sexothérapie ou psychothérapie de participer pendant 3 jours aux ateliers ponctuels Le présent nous guérit organisés par Monique Fradot, dont j'ai fait la connaissance au cours de mes formations et ateliers de développement avec elle.

Rivages solidaires

« Personne ne se lasse d'être aidé. L'aide est un acte conforme à la nature. Ne te lasse jamais d'en recevoir ni d'en apporter. » Marc Aurèle

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