Les thérapies

Entreprendre une thérapie - Comprendre et s'orienter



Pourquoi consulter ?
La personne qui pousse la porte d'un psychologue, psychothérapeute ou psychopraticien a senti la volonté de traiter un mal-être qui touche : une fatigue générale, une mauvaise estime de soi, des insomnies, des comportements alimentaires excessifs, des phobies sociales, des conflits, anxiété, des maladies psychosomatiques, un état dépressif ....

L'entretien
Le premier face à face entre le client et le thérapeute permet de clarifier la demande et ce qui est proposé par un cadre et un contrat verbal.  Cet accord peut être réévalué au cours des séances car la vision du client évolue et l'alliance thérapeutique se renforce.

Thérapies proposées
Les méthodes et les outils proposés vont dépendre de la situation du client et l'urgence de sa situation. C'est au thérapeute de s'adapter à la demande et aux besoins de son client par une démarche multidimensionnelle qui intègre plusieurs référents et techniques. La distribution ci-dessous est théorique car, lors des séances, les outils pourront être combinés

  • Thérapie intégrative
    "La Psychothérapie Intégrative tient compte de beaucoup de façons d'approcher le fonctionnement humain. Les thérapies psycho - dynamiques, centrées sur le client, comportementales, cognitives, familiales, Gestalt thérapie, les psychothérapies corporelles, les théories de relations d'objet, la self-psychologie psychanalytique, et les approches de l'analyse transactionnelle sont prises en considération dans une perspective de systèmes dynamiques."
    Institut de Psychothérapie Intégrative de Richard Erskine
    Blog Psychothérapie Intégrative d'Alain Gourhant
  • Thérapie de soutien
    Si le client recherche à alléger certains symptômes de sa vie au quotidien sans pour cela faire un remaniement psychologique profond : changer certains comportements, s'adapter à des situations professionnelles, prendre des décisions pratiques, être simplement écouté et soutenu ...
  • Thérapie comportementale et cognitive
    Thérapie qui vise la correction de comportements, conduites particulières, pensées ou émotions après les avoir élucidés (étape importante dans le travail en face à face). C'est une thérapie brève qui a comme but de permettre à la personne de trouver ou retrouver son autonomie quand les symptômes dont elle souffre sont invalidants
  • Thérapie existentielle
    « le principe de la pensée, le principe de la parole et le principe de l’action. Tout conflit entre moi-même et mes semblables vient de ce que je ne dis pas ce que je pense et je ne fais pas ce que je dis. Par notre contradiction, par notre mensonge nous alimentons et aggravons les situations conflictuelles et nous leur donnons le pouvoir sur nous jusqu’à ce qu’elles nous réduisent à l’esclavage. Pour en sortir, une seule issue : comprendre le revirement : tout dépend de moi, et vouloir le revirement : je veux me rajuster. (…) Mais pour être à la hauteur de cette grande tâche, l’homme doit d’abord par-delà tout le fatras de choses sans valeur qui encombre sa vie, rejoindre son soi, il doit se trouver lui-même, non pas le moi manifeste de l’individu égocentrique, mais le soi profond de la personne vivant avec le monde. Et là encore toute notre habitude fait obstacle ». Le chemin de l'Homme de Martin Buber.

    La personne est confrontée à des questions philosophiques et psychologiques autour de : la liberté, la mort, le sens de sa vie, le lien à lui-même et aux autres, la solitude existentielle. Elle peut éprouver "l'angoisse existentielle", déclenchée lors de changements importants et la peur de l'avenir.

    Voir l'article : La thérapie existentielle

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Thérapie d'inspiration analytique
 Constellations Familiales et Systémiques




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